Realidades, creencias y mitos de la enfermedad mental

Hablar de salud mental es hablar de personas, de experiencias y de vínculos. El fin de esta formación es acercarnos a esta realidad desde una mirada respetuosa, entendiendo qué hay detrás de los síntomas, cómo influyen los factores sociales y personales, y de qué manera podemos contribuir a mejorar la calidad de vida de quienes conviven con estas dificultades. Durante el recorrido formativo, iremos profundizando en conceptos clave de salud mental, en sus condicionantes y en los mitos que todavía dificultan una comprensión adecuada. Reflexionaremos también sobre la importancia de las relaciones sociales como elementos que pueden sostener, acompañar o —si no se manejan bien— generar mayor malestar. Desde ahí, abordaremos el papel del voluntariado, sus beneficios potenciales y también los retos que conlleva tanto para las personas acompañadas como para quienes brindan su tiempo y energía. El curso ofrece, además, herramientas concretas para comunicarse con claridad, empatía y respeto en situaciones que pueden requerir especial sensibilidad. Entendemos que la labor voluntaria no solo implica apoyar a otras personas, sino también saber reconocer los propios límites, emociones y necesidades. Por ello, dedicaremos parte del trabajo a desarrollar habilidades de autocuidado y regulación emocional que permitan realizar esta tarea de forma sostenible y saludable. La finalidad es que cada participante encuentre en esta formación no solo conocimientos útiles, sino también una base sólida para ejercer su rol voluntario con equilibrio, responsabilidad y humanidad.

Conocer las características de los trastornos mentales. - Sensibilizar sobre la salud mental y el impacto en las relaciones sociales - Entender el papel del voluntariado en actividades con personas con trastornos mentales - Dotar de las estrategias y habilidades necesarias para la realización de la acción voluntaria. - Fomentar la autorregulación emocional y el autocuidado.

1. ¿Qué es la salud mental? - Contextualización de los problemas de salud mental - Condicionantes e impacto en salud mental - Falsas creencias y estigma. 2. Salud mental y relaciones sociales. - Aspectos relacionales a tener en cuenta - Sintomatología, qué hacer y qué no 3. Voluntariado y salud mental. - Contextualización del voluntariado en ámbito de la salud mental. - Beneficios y riesgos del voluntariado en salud enfermedades mentales: a. Para las personas usuarias. b. Para las personas voluntarias. c. Cuidar cuidándose 4. Herramientas de comunicación para realizar voluntariado. - Habilidades de comunicación con personas con enfermedades mentales - Barreras y limitaciones en la comunicación - Prejuicios y actitudes perjudiciales